Tα μυστικά για φρέσκο και νεανικό δέρμα!

-Ο Νο 1 κανόνας μου είναι ο επαρκής ύπνος. 

-Καθαρίστε το δέρμα σας  μετά από κάθε προπόνηση ή όταν είστε πολλές ώρες στο δρόμο με αυτό τον τρόπο διατηρείτε τους πόρους καθαρούς και το δέρμα παραμένει υγιές .

-Το άφθονο νερό και πολλά φρέσκα φρούτα και λαχανικά, για σνακ  παίζουν πολύ σημαντικό ρόλο στην καλή ποιότητα του δέρματος.

-Το δέρμα χρειάζεται μεγάλη ενυδάτωση για αυτό και δώστε έμφαση σε καλλυντικά με γλυκολικό οξύ, ένα συστατικό που το βρίσκουμε συχνά σε προϊόντα για ακμή και σε προϊόντα ανάπλασης. 

- Το αλκοόλ, το κάπνισμα και ο καφές είναι απαγορευμένα.

- Μην εκτίθεστε πολύ στον ήλιο και να τοποθετείτε αντηλιακό κάθε μέρα στην επιδερμίδα σας.