4 βήματα για να πιστέψεις σε σένα!

Για να αυξήσεις την αυτοπεποίθηση σου χρειάζεται να προστατεύεις τον ψυχικό σου κόσμο από τις αρνητικές σκέψεις  και να επαναπροσδιορίσεις τον τρόπο σκέψης σου.

1. Να μιλάς στον εαυτό σου συχνά καθώς και στους  άλλους χρησιμοποιώντας θετικές δηλώσεις.

2.Να αποφέυγεις τις λέξεις Πάντα και Ποτέ. Όλοι οι άνθρωποι κάνουμε λάθη και από τα λάθη μας μαθαίνουμε και γινόμαστε καλύτεροι. Προσπάθησε να εστιάσεις σε αυτό το λάθος που έχεις κάνει και να βρεις λύση έτσι ώστε να μην γίνει δεύτερη φορά το ίδιο.

3. Συγκεντρώσου στον εαυτό σου και εντόπισε τα δυνατά και τα αδύναμα στοιχεία σου.  Στοιχεία που θες να εξελίξεις ή να αναπτύξεις στον εαυτό σου, πράγματα που ενδεχομένως θέλεις να αλλάξεις, καθώς και τα όρια που έχεις ως άνθρωπος και φτιάξε μια λίστα.  

4. Επίλεξε να έχεις δίπλα σου ανθρώπους που νοιάζονται για εσένα, σε αγαπούν, σε εκτιμούν και βλέπουν σε εσένα την καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου.